HEALTH

Vind je dat ene administratie uurtje ook het vervelendste uurtje van de dag? Het is een belangrijk onderdeel en we kunnen er niet omheen, maar niemand zit er op te wachten. Waarom dit zo is? We werken lang niet altijd efficiënt, waardoor we langer bezig zijn dan we willen. Vaak is het ook een saaie klus waar je geen energie van krijgt. Toch kun je met een aantal handige trucjes efficiënt leren werken. Lees snel verder!  Automatiseer zo veel mogelijk  We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar automatiseer zo veel mogelijk werk. Eigenlijk wil je alles automatiseren wat geautomatiseerd kan worden. Zo kun je bijvoorbeeld zelfs post laten categoriseren wat in één keer wordt opgestuurd. Dit kan je laten doen met behulp van een fulfilment center. Verder kun je met andere afdeli...

Het gebruik van warmte is een van de meest effectieve manieren om te ontspannen. Warm baden wordt door veel mensen gebruikt om te ontspannen. Maar werkt dit ook echt om te ontspannen? In dit artikel een aantal feiten en fabels van het warm baden in bijvoorbeeld een jacuzzi. Fabel In een warm bad zitten verbrand net zoveel calorieën als een half uur hardlopen. Dit nieuwtje ging een tijdje geleden rond op verschillende nieuwssites. Echter is dit niet waar. Als je in bad zit verbrand je namelijk wel 80% meer dan in rust. Dus in bad liggen is wel degelijk beter dan op bed liggen maar iemand die langzaam loop verbrand al gauw 100% meer dan in rust. Dus de 80% lijkt veel maar valt uiteindelijk heel erg mee. Feit Warm water zorgt ervoor dat je hartslag omhoog gaat. Dit zorgt er weer ...